Descubre una nueva dimensión del fitness con Derana Fitness. Programas personalizados para todos los niveles en el corazón de España.
Comienza AhoraEn Derana Fitness, creemos que el ejercicio físico es más que una rutina; es un camino hacia el equilibrio interior y la fuerza exterior. Fundada en 2018 por nuestro entrenador principal, Carlos Méndez, nuestra misión es hacer que el fitness sea accesible para todos, independientemente de su edad, condición física o experiencia previa.
Nuestro enfoque único combina técnicas de entrenamiento tradicionales con métodos contemporáneos de bienestar, creando una experiencia holística que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. Cada programa está diseñado para adaptarse a las necesidades individuales de nuestros clientes, asegurando que todos puedan progresar a su propio ritmo.
Con más de 10 años de experiencia, nuestro equipo de entrenadores certificados está comprometido con guiar a cada cliente en su viaje personal hacia el bienestar y la superación personal.
Sesiones individualizadas diseñadas específicamente para tus objetivos. Nuestros entrenadores crearán un plan a medida que se adapte a tu nivel y metas, garantizando resultados visibles en poco tiempo.
Disfruta de la energía colectiva en nuestras clases grupales. Desde HIIT hasta yoga, ofrecemos una variedad de opciones para mantener tus entrenamientos dinámicos y motivadores.
Complementa tu entrenamiento con planes nutricionales personalizados. Nuestros expertos te ayudarán a crear hábitos alimenticios que potencien tus resultados y mejoren tu bienestar general.
¡Absolutamente no! En Derana Fitness ofrecemos programas para todos los niveles, desde principiantes absolutos hasta atletas avanzados. Nuestros entrenadores están capacitados para adaptar los ejercicios según las necesidades individuales de cada cliente.
Recomendamos llevar ropa cómoda que permita el movimiento, una botella de agua y una toalla. Si tienes tus propias mancuernas o bandas de resistencia, puedes traerlas, aunque proporcionamos todo el equipo necesario. Lo más importante es venir con una mente abierta y lista para disfrutar.
La frecuencia ideal depende de tus objetivos personales y horario. Recomendamos al menos 3-4 sesiones por semana para comenzar a notar mejoras en fuerza, resistencia y composición corporal. Sin embargo, incluso dos sesiones semanales pueden proporcionar beneficios significativos para la mente y el cuerpo.
Sí, ofrecemos planes nutricionales personalizados como parte de nuestros planes Premium y Elite. Estos planes son diseñados por nutricionistas certificados y se adaptan a tus objetivos específicos, ya sea perder peso, ganar masa muscular o mejorar tu rendimiento general.
El fitness es para todas las edades. En Derana Fitness ofrecemos programas adaptados para diferentes grupos de edad, desde jóvenes hasta mayores. Cada programa está diseñado considerando las necesidades y capacidades específicas de cada grupo, asegurando una práctica segura y beneficiosa para todos.
Los resultados pueden variar según el individuo. Derana Fitness ofrece servicios de bienestar y no reemplaza el consejo profesional. Consulta a un experto antes de comenzar cualquier nueva actividad física.
Nos pondremos en contacto contigo en el menor tiempo posible.